Stefanie Stahl

Stefanie Stahl (* 27. Dezember 1963 in Hamburg) ist eine deutsche Psychologin, Therapeutin und Autorin.

Ihre Eltern waren der Jurist Walter Stahl und die Heilpraktikerin Mona Stahl. Sie machte 1983 am Albert-Schweitzer-Gymnasium ihr Abitur. Von 1984 bis 1990 studierte Stefanie Stahl Psychologie an der Universität Trier. Sie arbeitet als Psychotherapeutin in eigener Praxis sowie als Buchautorin. Bis 2014 arbeitete sie auch als psychologische Sachverständige bei Gericht. Außerdem hält sie im deutschsprachigen Raum Seminare zum Thema Bindungsangst und Selbstwertgefühl.

Mit dem Schreiben begann Stahl 2003. Ihr erstes Buch So bin ich eben schrieb sie gemeinsam mit ihrer Freundin Melanie Alt. Es erschien 2005 und wurde 2016 noch einmal von Stahl überarbeitet. Nachdem sie beruflich mit der Thematik Bindungsangst in Berührung gekommen war und dazu nur wenige psychologische Publikationen gefunden hatte, entstand anschließend Jein! Bindungsängste erkennen und bewältigen. Daraufhin widmete sie sich ihrem eigentlichen Kernthema, dem Selbstwert, und schrieb 2011 Leben kann auch einfach sein!.

Ihr Buch Das Kind in dir muss Heimat finden erschien im November 2015 und war Ende 2016 der Spiegel-Jahresbestseller Nummer 1 im Bereich Ratgeber. Das Buch wurde 2017, 2018 und 2019 Spiegel-Jahresbestseller im Bereich Paperback/Sachbuch. Auch der Nachfolgeband Jeder ist beziehungsfähig landete auf der Spiegel-Bestsellerliste.

Seit 2019 veranstaltet Stahl Matching-Partys, auf denen sie einen abgewandelten Myers-Briggs-Typenindikator und die Theorie des inneren Kindes präsentiert. Ihre Leitideen: Selbstakzeptanz, prinzipielle Beziehungsfähigkeit des Menschen, gleich und gleich ziehen sich mehr an als Gegensätze, bestimmte Verhalten lassen sich nur schwer ändern. Das hat ihr die Kritik eingetragen, sie simplifiziere die psychologische Theorie und verknüpfe sie mit dem Alltagsdenken.

• Jein! Bindungsängste erkennen und bewältigen. Ellert & Richter, Hamburg 2008, ISBN 978-3-8319-0290-3.
• Leben kann auch einfach sein! Ellert & Richter, Hamburg 2011, ISBN 978-3-8319-0443-3.
• Vom Jein zum Ja! Ellert & Richter, Hamburg 2014, ISBN 978-3-8319-0570-6.
• Ja, Nein, Vielleicht! Kösel-Verlag, München 2014, ISBN 978-3-466-31038-8.
• Das Kind in dir muss Heimat finden. Kailash-Verlag, München 2015, ISBN 978-3-424-63107-4.
• Das Kind in dir muss Heimat finden – Das Arbeitsbuch. Kailash-Verlag, München 2017, ISBN 978-3-424-63107-4.
• So bin ich eben! Ellert & Richter, Hamburg 2016, ISBN 978-3-8319-0673-4.
• Jeder ist beziehungsfähig. Kailash-Verlag, München 2017, ISBN 978-3-424-63139-5.
• So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl. Ellert & Richter, Hamburg 2018, ISBN 978-3-8319-0706-9.
• Nestwärme, die Flügel verleiht. Gemeinsam mit Julia Tomuschat, Gräfe und Unzer, München 2018, ISBN 978-3-8338-6725-5.
• Sonnenkind und Schattenkind. Kailash-Verlag, München 2019, ISBN 978-3-424-63181-4.