余文(1377年—?),字孟質,福建興化府莆田縣連江里第六圖人,明朝政治人物。進士出身。
福建鄉試十三名。永樂十年(1412年)壬辰科會試十二名,殿試登進士第三甲第十三名。
曾祖余廷秀。祖父余復之。父亲余俊卿。