Tomoko Tsukakoshi

塚越 友子（つかこし ともこ、1973年（昭和48年）11月14日 - ）は、博士（教育学）、修士（社会学）、臨床心理士、公認心理師、産業カウンセラー、心理カウンセラー、企業研修講師、講演・著述業、ペンネームは「水希（みずき）」、テレビコメンテーター。東京中央カウンセリング代表、（株）心理ソリューションズ代表取締役。事務所は、2020年よりアスリート・マーケティング株式会社所属。スイス、バーゼル生まれ。血液型はB型。2019年までオスカープロモーションに所属していた。

概要

東京中央カウンセリング主宰。スイス生まれ。東京女子大学大学院にて、社会学修士号取得。専門は社会心理学。G・H・ミードのシンボリック相互作用論を中心に研究し、言葉が人に伝わる仕組みを理論化する楽しみに目覚める。

卒業後、編集プロダクション、大手企業の広報室長として働くも過労から内臓疾患を発症、治療薬の副作用からうつ病に。昼間、長時間働き続けることが困難になり、カウンセリング治療を受けながら、比較的時間の融通がきく銀座ホステスの仕事を選ぶ。当時珍しかったカウンセリングの効果に感動し、カウンセリングを世に広めようと一念発起してカウンセラーの勉強を始める。

心の病の世界に薬はいらない。薬を使わずに「うつ」をはじめ心の病は治るということが世の中の常識になるようにとカウンセラーになる。自らが体験した『ずさんな医療処置による薬害C型肝炎、治療薬インターフェロンの副作用による「うつ」の発症』『多剤乱用による薬剤性精神病』といった2つの薬害被害を基に東京中央カウンセリングを開業。

2019年に公認心理師、2020年に臨床心理士、2024年に博士号（教育学）を取得した。現在は東北大学大学院を卒業。うつ病・援助要請・母子関係をキーワードに研究を行い、カウンセリングでは、誰もが抱える孤独と不安を解決することを中心に臨床を行った。

略歴

• 1973年11月、スイス・バーセル大学でバイオ研究に父が従事している関係でスイスのバーゼルで長女として生まれる。
• 1986年3月、南山高等学校女子部卒業。
• 1996年3月、東京女子大学文理学部社会学科卒業。
• 1998年3月、東京女子大学大学院文学研究科社会学専攻修了。文学修士（社会学）。
• 1992年より㈱電通、テレビ東京、シロノクリニックにて広報PRを経て、銀座ホステスに転身。
• 2008年、東京中央カウンセリング（㈱心理ソリューションズ）を起業したのち、雑誌連載を抱える中、日本テレビのバラエティー番組『ナカイの窓』放送開始からレギュラー出演。
• 2014年6月1日、オスカープロモーション所属になる。
• 2017年4月、東北大学大学院教育学研究科臨床心理学コース入学。
• 2019年4月、東北大学大学院博士課程後期にて、臨床心理学を専攻。
• 2019年9月、自身のブログで公認心理師の試験に合格したことを発表。同年11月1日から資格を得た。
• 2020年1月、トップアスリートや松島幸太朗、岡田彰布、山田邦子が在籍する アスリート・マーケティング株式会社に所属。
• 2020年3月、自身のブログで臨床心理士の試験に合格したことを発表。同年4月1日から資格を得た。
• 2024年3月、東北大学大学院教育学研究科博士課程後期修了。博士号（教育学）を取得。博士論文題目は「子どもの精神的不調に対して親が行う支援に関する臨床心理学的研究」

資格

• 公認心理師（心理カウンセラーの国家資格）
• 臨床心理士。
• 産業カウンセラー
• 社会学修士号（社会心理学）
• 教育学修士号（臨床心理学）
• 教育学博士号（臨床心理学）
• 日本発達心理学会会員
• 日本青年心理学会会員
• 日本心理臨床学会会員
• 日本自殺予防学会会員

得意な臨床技法

• ソリューションフォーカストアプローチ
• 認知行動療法
• メタ認知療法
• アクセプタンス＆コミットメント・セラピー
• 弁証法的行動療法
• マインドフルネス認知療法
• ソーシャルスキルトレーニング

得意な相談内容

• 会話などコミュニケーションの悩み
• 親密な人間関係の悩み（恋愛・夫婦・親子の悩み）
• 思春期の不安定さ
• 生きづらさ
• いじめ
• 不登校
• 思春期の子の親の養育に関する悩み
• うつ（気分障害）
• 適応障害
• 社会不安障害
• 境界性人格障害
• 発達障害
• 希死念慮
• 自傷行為

書籍

水希名義

• 銀座No1ホステスの心をつかむ話し方（だいわ文庫）ISBN 978-4-76-961015-1
• 銀座No.1ホステスの上品な好かれ方（だいわ文庫）ISBN 978-4-47930586-6
• 銀座No.1ホステスの大切な恋の続け方（だいわ文庫）ISBN 978-4-47930621-4
• 元銀座No.1ホステスの心理カウンセラーが教える「彼の心を動かす話し方」（廣済堂出版）

塚越友子名義

• 辞める前に読む！今日から使える職場の深層心理。人間関係の不満がなくなるわりきりテクニック32 （世界文化社）ISBN 978-4-41813600-1
• 3秒で人に好かれる相づちのうち方（主婦の友社）ISBN 978-4-07401420-0
• モテる男の即効フレーズ（講談社α文庫）ISBN 978-4-06281591-8

テレビ

NHK

• スタジオパークからこんにちは - ゲストへの心理分析・解説員
• MUSIC JAPAN - メール講座の解説員

NHK Eテレ

• Rの法則（2012年10月 - 2017年3月） - 心理カウンセラーとして高校生の心理を分析、解説。　※レギュラー

NHK BSプレミアム

• 写ね～る - 解説員
• ＃ジューダイ（NHK Eテレ） - 10代の恋愛解説員

日本テレビ

• ナカイの窓（2012年10月10日 - 2017年4月12日） - 最強の心理分析集団”ココロジスト”として出演　※レギュラー
• 所さんの目がテン! - 印象アップの解説員
• 月曜から夜ふかし - 解説員
• ニノさん
• ぐるぐるナインティナイン
• 人間分類バラエティー the カテゴライザー - メール分析カテゴライザー

TBSテレビ

• 私の何がイケないの?（ 2011年11月17日 - 2012年3月15日） - 恋愛コンサルタントとして出演　※レギュラー
• 白熱ライブ ビビット(2015年4月 - 9月） - コメンテーター　※レギュラー
• トコトン掘り下げ隊!生き物にサンキュー!!
• 有吉ジャポンII ジロジロ有吉

フジテレビ

• バイキング（不定期） - コメンテーター　※準レギュラー
• さんまのほんまでっかTV - コメンテーター
• デキビト!
• キスマイBUSAIKU!? - 解説員
• ノンストップ! - コメンテーター
• 世界ミラクルラボラトリー - 解説員
• してみるテレビ!教訓のススメ
• ネプリーグ

テレビ朝日

• 絶体絶命アンサー - 解説員

テレビ東京

• たけしのニッポンのミカタSP） - 解説員
• オトナのマル秘ココロ診断
• コレって私、悪くないよね
• 欅って、書けない? - 心理分カウンセラー
• 人生いろいろタイムリミット 生活寿命

TOKYO MX

• モーニングCROSS（2015年11月 - 2017年3月） - コメンテーター　※レギュラー

その他

• モテモテかんぱにーR25（関西テレビ） - 義理チョコからの本命大作戦について解説員
• そう言えば良かったのかぱ絶体絶命アンサー（ABC朝日放送）
• たかじんNoマネー（テレビ大阪） - 解説員
• 女の秘蜜 妄想ノススメ（エンタ メ～テレ） - 30代女性に向けての恋愛解説員
• MOTEL（関西ローカル） - 「モテるメール」テク伝授の解説員
• BAZOOKA!!!（BSスカパー） - 男性深層心理の解説員
• オンナの解放区（BSジャパン） - 大人の女モテ期 解説員
• つながるGO!GO!（J:COM） - 解説員
• みのもんたのよるバズ!（abemaTV）

ラジオ

NHKラジオ第1

• NHKラジオごごラジ！
• サラリーマンの掟 3
• 男女のお作法は
• 面と向かって言えないあなたへ

ニッポン放送

• 大谷ノブ彦 キキマス!

J-WAVE

• J-WAVE TOKYO MORNING RADIO
• RADIPEDIA
• MORNING INSIGHT
• AVALON

毎日放送ラジオ

• ノムラでノムラだ♪EXトラ！

ZIP-FM（エフエム名古屋）

• BIG TIME
• OPENER

その他

• yamaguti eye（FM山口）

雑誌

集英社

• non-no（2010年 - 現在) ※レギュラー
• MORE
• Seventeen
• シュプールブログ

講談社

• ViVi
• with
• GLAMOROUS

小学館

• CanCam
• AneCan
• 美的
• 女性セブン（小学館） ※準レギュラー

角川書店

• 週刊ザ・テレビジョン
• 月刊ザ・テレビジョン

主婦と生活社

• ar
• JUNON
• Ray（2011年 - 現在) ※レギュラー
• GISELe
• S Cawaii!
• 週刊女性

マガジンハウス

• an・an（2010年2月17日 - 現在） ※レギュラー
• Tarzan
• GINZA

プレジデント社

• PRESIDENT（2010年11月22日 - 2016年8月1日） ※レギュラー

光文社

• VERY
• Gainer
• 美ST
• CLASSY
• 女性自身

リクルート

• ゼクシィ
• セキララ★ゼクシィ
• R25
• L25

中央公論新社

• 婦人公論
• アントレ

その他

• VOGUE（コンデナスト・パブリケーションズ）
• 週刊パーゴルフ（学習研究社）
• たまごクラブ（ベネッセコーポレーション）
• ブック・アサヒ・コム（朝日新聞社）
• ELLE JAPON（ハースト婦人画報社）
• GINGER（幻冬舎）
• 週刊SPA！（扶桑社）
• シティリビング（サンケイリビング新聞社）
• TVガイド（東京ニュース通信社）
• 美人百花（角川春樹事務所）
• SPRiNG（宝島社）
• おそ松さん special book（宝島社）
• 日経ウーマン（日経BP）
• THE21（PHP研究所）
• PHPスペシャル（PHP研究所）
• 月刊circus（KKベストセラーズ）
• OZ plus（スターツ出版）
• MISS（世界文化社）
• mina（夕星社）
• BIG tomorrow（青春出版社）
• 嫌われ女子50（ベストセラーズ）
• ゆほびかGOLD（マキノ出版ムック）
• 月刊BOB（髪書房）
• au one
• 23分でわかるTV
• セラピスト
• 彼の心を動かす「話し方」

新聞

• 東京新聞（2015年8月） - 「私の東京物語」 ※エッセイ連載
• 日本経済新聞社
• 日刊スポーツ
• 東京中日新聞
• 日刊ゲンダイ
• 夕刊フジ

ウェブ記事

• 美人百花（2017年11月11日 - ） ※コーディネート連載
• マイナビニュース　※恋愛カウンセラー連載
• Infoseek　※モテコーデ連載
• 日刊SPA! https://nikkan-spa.jp/368174
• 日刊スゴイ人 http://sugoihito.or.jp/7214
• てんかん協会 https://100stylesof.life
• アマノ食堂 http://amanoshokudo.jp/6612

イベント

• スルガ銀行主催「職場の困った人たちから解放されるビジネス心理術」（2016年2月2日、東京ミッドタウン）
• 日経ウーマノミクス・プロジェクト主催・働く女性向けイベント「営業女子のための異業種交流会 in 大阪」（2019年3月10日）

ほか多数

脚注

注釈

メディア出演情報は本人のブログから　https://ameblo.jp/hikarinohane/theme-10011982710.html

出典